Blogg

Som småbarnsförälder är det inte alltid lätt att hinna med träningen, då får man vara lite uppfinningsrik och träna med det som finns i ens

Super god gröt fullproppad med nyttigheter! Jag kan verkligen rekommendera denna gröt. Du ställer grynen i blöt över natten och på morgonen är det bara

Absolut, visst går det! För min dotter Arwen har yoga och meditation funnits med som en del av hennes liv sedan hon var bebis. Det

30 jan startar vi en mamma-bebis grupp med yoga och meditation på Roten i Kungsbacka! Under en graviditet, förlossning och tiden efter med ett litet

För några veckor sen var Knutpunktens Friskvård med på en konferens för Sulzer på Varbergs kurort. Där fick de anställda prova på rörelseträning och yoga.

Vi får ofta den frågan: Vad är egentligen en triggerpunkt? De flesta av oss har någon gång känt av en aktiv triggerpunkt med smärta som

Nedåtgående hund – Adho Mukha Svanasana är en bra övning för att sträcka ut hela baksidan av kroppen samt bygga styrka. Gå ner på alla

Vi på Knutpunktens friskvård eftersträvar att använda så rena produkter som möjligt. Våra oljor är helt naturliga och ekologiska! De massageoljor vi använder kommer från